Ein nettes Gespräch mit der deutschen Meisterin Sinia Strohbach über Mindset, Frauen im Training und das Geheimnis ihres Erfolgs.

In der heutigen Episode behandeln wir das Warm-up.

-Wie wärmt man sich richtig auf?
-Warm-up für skills
-Stretching oder Mobility?
-Warm up sets für Weighted calis
-Zu viel Warm-up ?

Denis & Nik sprechen über das warum hinter diesem Podcast. Ihren Werdegang und packen ein paar oldschool stories aus...

Who are we? What do we do? How did we get here ? Why Podcast?

A little Introduction by Denis and Nik.