Wir haben den stärksten Pound for Pound Dipper im deutschsprachigen Raum zu Gast und quatschen mit ihm über seinen Werdegang, seine Sportliche Karriere und wie es dazu kam das er innerhalb eines Jahres ,von einem 100Kg Dip auf 132,5 Kg, stolze 32,5Kg auf seinen Dip packen konnte.

Zu Gast ist Jan Gellert, Mitbegründer von Streetworkout Gießen und selbst Coach.
Wir gehen die klassische Entwicklung des Calisthenics Athleten durch und besprechen wie du dabei optimal Progress machen kannst.

DAS Nutrition Talk mit Sebastian Ehmann, Ernährungswissenschaftler, Bodybuilder, Powerlifter und Coach.
Themen:
- Wichtigkeit von Nutrition für Wettkampfathleten.
- Optimale Performance-Gewichts ratio
- Optimale Makroverteilung
- Water- und Ballaststoffcut exkurs

Bist du Coachable?
Hast du verstanden das dein Coach dir hilft und dich besser machen will?
Bist du überhaupt in der Lage Kritik anzunehmen und umzusetzen?
Hast du dein Ego unter Kontrolle?
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Die Athlet - Coach Beziehung besteht immer aus 2 Komponenten.
Im Jahresauftakt und Episode 30 des Strength&Skills Podcasts gehen wir auf genau das ein.

Denis und Nik's 2019. The Recap

Was hast du für dich gelernt im Training?
Was hast du für dich persönlich gelernt?
Was hast du als Coach gelernt?
Was hast du von einem oder deinen Athleten gelernt?
Was hat sich für dich alles in 2019 verändert?
Coaching.
Training.
Mental.

Podigee link: https://podcast0115c7.podigee.io/29-2019

Denis und Nik philosophieren über die Zukunft des Sports, wo er in 5-10 Jahren stehen soll und welche Weichen dafür gerade gestellt werden.

Der Recap, das Resumee zum Hexenkessel Machbar Maxout Competition '19 in Spenge mit Robin Stolze und Raphael della Schiava.

Zu Gast ist Tonio Zeidler und es wird das neue Konzept der "Deutschen Meisterschaft" für weighted Calisthenics/Streetlifting besprochen.
Was ist Final Rep?
Wieso Final Rep?
Und was bringt das mit sich?

Denis und Nik besprechen Strategien um es erstmal zu vermeiden überhaupt Krank zu werden, wie du damit umgehst wenn du Krank geworden bist und wie du danach verfährst und den Einstieg smart gestaltest wenn du wieder Gesund bist.

Nik hat Marcel Haselwanter im Boot und es wird über Trainingsmentalität gesprochen.
Was wenn das Training mal net läuft?
Wie ist deine Trainingsmentalität und deine Einstellung zu Training und wie sollte sie sein...
Viele
Vorsicht, es könnte dich triggern.