Strength and Skills Podcast
Episoden Archiv
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EP.73 Work-Life-Training Balance
In diese Episode sprechen Nik und Jan darüber wie du als Vollzeit arbeitender Mensch dein Training so in den Alltag integrierst das du nicht das Gefühl hast es ist nurnoch ein muss sondern es di...
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Ep.72 - Welche Kraftbasis brauche ich im Calisthenics?
In dieser Episode sprechen Nik und Lennard über Kraftgrundlagen im Calisthenics.
Du lernst:
Was sind diese Kraftgrundlagen?
Was brauchst du um mit was weiterzumachen?
Wan...
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Ep.71 - Deutschlands erfolgreichste Cali Athletin
In dieser Episode geht es um Leistungsdruck. Leistungsdruck den man sich selbst macht aber auch von außen bekommt und wie man lernt damit umzugehen.
Sinia lässt tiefe Einblicke in ihre Wet...
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EP.70 Ausehen durch Leistung
In dieser Episode beleuchten wir Majas herangehensweise an ihre Bodybuilding Ambitionen über ihre Sportliche Vergangenheit und ihren Einstieg ins weighted Calisthenics um mehr qualitative Muskel...
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EP.69 Das Wirbelsäulen Talk
In dieser Episode geht es um die Wirbelsäule.
Jan Geller tist zu Gast und bespricht das Thema Wirbelsäule mit Nik aus den zwei Blickwinkel der Gesundheit und der Leistung.
Warum dabe...
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Ep.68 - der Spagat zwischen Training und Leben
In dieser Episode sprechen Nik und Tobi darüber wie sich das Training verändern kann durch die Umstände die sich im Leben verändern. Wie sehr sich Training individuell anpassen muss und warum si...
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EP.67 - Ist Calisthenics überhaupt funktional?
In dieser Episode sind die Jungs von der Machbar Spenge zu Gast und sprechen mit Nik über den Trainingsansatz Calisthenics only und ob Calisthenics eigentlich funktional ist. Es wird thematisier...
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EP.66 - Mentale Hypertrophie
In dieser Episode räumen Jan und Nik mit dem klassischen "Mentalen Training" auf und erklären dir wie du deine eigenen Denkmuster aufbrichst und umformst um maximale mentale Hypertrophie zu erla...
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EP.65 - der DCSV
Zu Gast sind David und Tobi vom Deutschen Calisthenics und Streetlifting Verband und Nik befragt sie zu der Entstehung, dem Werdegang und den Zielen des Verbands. Es wird über die Zukunft des Sp...
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EP.64 - Qualitätstraining
Niks Coach Sebastian Ehmann zu Gast!
In dieser Episode sprechen wir über die Wandlung meines eigenen Trainings über die letzten Jahre wie sehr es sich vereinfacht hat, wie wir es geschafft...