In dieser Episode erklären Sinia und Nik wie du langfristig deine Endurance massiv steigerst um deine Wiederholungszahlen massiv zu steigern.

Du erfährst warum ein größeres Glas immer mehr Wasser beinhaltet. Wie du ein Jahr gestalten solltest um wirklich massiv mehr Wiederholungen zu machen. Was wichtig wird wenn du Endurance spezifisch trainierst. Hör sofort rein und lerne dein Training individuell für Endurance aufzubauen.

Sinia Strohbach Instagramm: @Siniatasmin

Nik Tibusek Instagramm: @Nik_Tibu

Für Coaching: www.Bar-BellCoaching.de Instagramm: @BarBellCoaching

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