„Vereinfache dein Training“ Predigt Sebastian Müller seit Jahren in seinem gleichnamigen Blog. Damit ist nicht gemeint das du es dir leicht machen solltest aber er erklärt wie du es nicht mehr so kompliziert machst. Und genau das ist Thema dieser Episode. Wie können wir Training so weit vereinfachen wie möglich. Bei gleichbleibender Effizienz, minimaler Aufwand, für maximale Ergebnisse.

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